Wat is EMS?
EMS staat voor Electro Musculaire Stimulatie.
Met gerichte, elektrische impulsen activeren we diepere spierlagen – efficiënter en gerichter dan bij klassieke training. Je traint 20 minuten. Je lichaam werkt nog uren door.
Geen overprikkeling. Geen chaos. Wél activatie, controle en progressie.
Waarom kiezen voor EMS training bij NINA?
Bij NINA draait training niet om presteren.
Maar om bewust bewegen, begeleid op niveau.
Met Miha Bodytec kies je voor:
▫️ Krachtopbouw zonder overbelasting
▫️ Verbeterde lichaamshouding en stabiliteit
▫️ Spierversteviging tot in de diepste lagen
▫️ Activering van stofwisseling en vetverbranding
▫️ Ondersteuning bij hormonale disbalans, rugklachten of herstel na zwangerschap
Dit is geen fitness. Dit is een methode.
Gericht. Begeleid. En resultaatgedreven.
Hoe het werkt
Je draagt een speciaal pak met elektroden.
Tijdens de sessie sturen we impulsen naar 8 spiergroepen tegelijk – van core tot armen, van benen tot rug. De contracties voelen als diepe spanning – krachtig en gecontroleerd.
Elke beweging die je maakt, wordt versterkt.
Elke spier die je activeert, wordt dieper aangesproken.
De sessie duurt 20 minuten.
Dat lijkt weinig. Tot je het voelt.
Wat je mag verwachten
▫️ 1-op-1 begeleiding
▫️ Een sessie die afgestemd is op jouw doel en conditie
▫️ Opbouw in rust, met focus op correcte uitvoering
▫️ Resultaten na gemiddeld 6 tot 8 sessies
Doelgericht trainen. Zonder tijdverlies.
Voor wie?
EMS training is er voor wie méér uit zijn lichaam wil halen – op een manier die klopt.
▫️ Bij rugklachten of instabiliteit
▫️ Bij spierzwakte of asymmetrie
▫️ Voor wie weinig tijd heeft, maar gericht wil trainen
▫️ Voor wie kracht wil opbouwen zonder te forceren
▫️ Bij herstel na bevalling, burn-out of langdurige inactiviteit
EMS training is niet voor wie harder wil gaan.
Het is voor wie bewuster wil bouwen.
